Kulturystyka jest bardzo wymagającym sportem. Chcąc osiągnąć w nim dobre rezultaty koniecznie trzeba stosować się do restrykcyjnych założeń. Chodzi tu zarówno o plan treningowy jak i doskonale zbilansowaną dietę. Nawet niewielkie nadwyżki tłuszczu w codziennym menu mogą zniweczyć efekty kilkumiesięcznej pracy. Warto przyjrzeć się także temu, jaka jest rola kolagenu w kulturystyce. Trening siłowy opiera się w dużej mierze na dźwiganiu ciężarów – sprzyja to rozbudowie masy mięśniowej.
Niestety, nie wszystko co jest dobre dla masy mięśniowej służy także stawom. Zbyt duże przeciążenia mogą prowadzić do kontuzji stawów. Niezmiernie istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu stawów odgrywa kolagen. Jest to związek produkowany przez organizm człowieka. Jednak w przypadku intensywnych treningów organizm nie nadąża z zaspokojeniem własnych potrzeb na kolagen. Doskonałą propozycją dla wszystkich sportowców, którym zależy na utrzymaniu zdrowych stawów będą naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie z dużą zawartością kolagenu – można je kupić w większości sklepów z odżywkami dla sportowców.
Najnowsze komentarze